Blog

Gyvenant bute dažnai atrodo, kad sporto įranga yra prabanga, kurią gali sau leisti tik didelių namų savininkai. Tačiau tiesa paprasta – treniruokliui dažniausiai reikia mažiau vietos, nei įsivaizduojate. Svarbiausia ne kvadratinių metrų skaičius, o protingas planavimas. Net 2–3 kvadratinių metrų gali pakakti funkcionaliai treniruočių zonai, jei erdvė išnaudojama strategiškai. Šiame gide aptarsime, kiek vietos iš […]

Kai galvojame apie sportą namuose, dažniausiai į galvą ateina bėgimo takelis, dviračio treniruoklis ar net jėgos įranga. Tačiau yra vienas treniruoklis, kuris tyliai pelno trenerių ir kineziterapeutų pripažinimą, nors vis dar nėra toks populiarus, kaip galėtų būti. Tai – irklavimo treniruoklis. Daugelis nustemba sužinoję, kad ši treniruotė gali aktyvuoti apie 85 % visų kūno raumenų,

Dviračio treniruoklis ar bėgimo takelis – kas sudegina daugiau kalorijų?   Renkantis kardio treniruoklį namams, vienas dažniausių klausimų yra paprastas: kas padės greičiau sudeginti kalorijas? Dviračio treniruoklis ir bėgimo takelis jau daugelį metų išlieka populiariausi pasirinkimai, tačiau jų poveikis organizmui šiek tiek skiriasi. Tinkamas sprendimas priklauso ne tik nuo kalorijų skaičiaus, bet ir nuo jūsų

Sportinis Treniruoklis Namams Kaip išsirinkti tinkamiausią treniruoklį namams? Sportas namuose jau seniai nebėra tik laikinas sprendimas — daugeliui tai tapo patogiausiu būdu palaikyti gerą fizinę formą. Sutaupomas laikas, nereikia derintis prie sporto klubo darbo valandų, o treniruotis galima tada, kai turite daugiausia energijos. Tačiau susidūrus su didžiule treniruoklių pasiūla dažnam kyla klausimas: kuris variantas iš